Врачи Михаил Гинзбург и Сергей Агапкин поделились полезной информацией о напитке, который может стать надежной защитой от рака и улучшить качество сна. По их мнению, сочетание молока с определёнными специями насыщает этот напиток полезными свойствами.
Противовоспалительные свойства напитка
Специалист Сергей Агапкин подчеркивает, что добавление куркумы, кардамона и перца в молоко не только усиливает его вкус, но и активирует противовоспалительные процессы в организме. Эти специи помогают организму лучше усваивать полезные компоненты, так как являются жирорастворимыми.
Как бороться с бессонницей?
Для улучшения сна врачи рекомендуют добавлять в теплое молоко немного меда. Полученный напиток способствует расслаблению и улучшает качество сна. Однако важно помнить, что аминокислота триптофан, содержащаяся в молоке, преобразуется в гормон сна мелатонин только в темноте. Поэтому врачи советуют ложиться спать в условиях низкой освещенности.
Специи против онкологии
Врач-диетолог Михаил Гинзбург акцентирует внимание на положительном влиянии специй на здоровье. По его словам, исследования показывают, что регулярное присутствие куркумы, кардамона и перца в рационе может снизить риск появления раковых заболеваний и других возрастных недугов. Чем больше таких натуральных добавок в пище, тем реже наблюдаются негативные результаты старения.
