В холодный сезон так приятно наслаждаться чашкой горячего чая. И если он будет не только ароматным, но и полезным для организма, это станет настоящим бонусом в борьбе с недугами и вирусами.
Корень имбиря – один из лучших помощников в этом вопросе. Этот удивительный продукт не просто добавляет пикантности в напиток, но и является мощным иммуностимулятором. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает вывести токсины и шлаки, а также активно используется в диетах для похудения. И, конечно, его богатый состав, содержащий витамины (А, С, В1 и В2) и микроэлементы (калий, цинк, железо, кальций и натрий), делает его незаменимым в нашем рационе.
Нередко по мере увеличения заболеваемости запасы имбиря в магазинах стремительно тают. Поэтому стоит запастись этим чудесным корнем и попробовать приготовить разнообразные чаи на его основе. Они не только порадуют вкусом, но и сделают ваш иммунитет сильнее.
Имбирный чай с молоком и медом
Ингредиенты:
- Чай черный - 2 ст.л.
- Молоко - 2 стакана
- Вода - 2 стакана
- Мед - 3-4 ст.л.
- Корень имбиря - 30-40 г
Время приготовления: 15 мин.
Мандариновый чай с имбирем, мятой и медом
Ингредиенты:
- Мандарин - 1-2 шт.
- Корень имбиря - 0,5 ч.л.
- Чай черный (крупный) - 1 ст.л.
- Мед - 2-3 ст.л. (по вкусу)
- Кипяток - 1 л
- Мята - 2-3 стебля
Время приготовления: 10 мин.
Чай с клюквой и имбирем
Ингредиенты:
- Клюква - 100 г
- Корень имбиря - 6-8 кусочков
- Мед - 1 ст.л.
- Лимон - 3 ломтика
- Вода - 500 мл
Время приготовления: 20 мин.
