Когда детям можно пробовать икру и суши: советы педиатра

Педиатр Анатолий Моисеев поделился рекомендациями о том, с какого возраста можно вводить в рацион детей красную икру, суши и крабовые палочки. По его словам, эти продукты можно безопасно давать детям, начиная с пяти лет.

Польза и риски икры

Красная икра является ценным источником Омега-3, однако ее потребление ограничено из-за высокого содержания соли и жирности. "Детям стоит начинать с лососевой икры, которая считается более безопасной в этом плане", отметил врач. Важно помнить, что икра активирует гепатобилиарную систему и, поэтому, не рекомендуется есть более 20 граммов за один раз.

Суши и морепродукты

Заботясь о рационе детей, стоит также учитывать, что суши и морепродукты могут представлять собой потенциальный аллерген. По этой причине их введение в детское меню требует аккуратности и внимания к возможным реакциям организма.

Соблюдение рекомендаций врачей поможет родителям сделать выбор в пользу здорового питания для своих детей, минимизируя риски аллергий и других нежелательных реакций.