Как приготовить белёвскую пастилу без сахара: легкий и полезный рецепт
Белёвская пастила это традиционное русское лакомство, которое славится своим насыщенным яблочным вкусом и легкой текстурой. Обычно ее готовят из антоновки, яичного белка и сахара. Однако существует более здоровая версия, где сахар заменяется натуральной сладостью самих яблок и небольшими хитростями в процессе приготовления.
Что нужно знать о подготовке
Это десерт идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием и старается избегать рафинированного сахара. Его вкус не оставит равнодушным ни детей, ни взрослых.
Сложность и время приготовления
- Сложность: средняя
- Время: около 10 часов (большая часть времени уходит на сушку)
- Калорийность: примерно 80 ккал на 100 г (может варьироваться в зависимости от сорта яблок)
Ингредиенты
- 2 кг кисло-сладких яблок (лучше всего антоновка)
- 2 яичных белка
- 1 ч. л. лимонного сока (по желанию)
- Ваниль или корица по вкусу
Этапы приготовления
Шаг 1: Подготовка яблочного пюре
- Яблоки тщательно промыть, разрезать на половинки и удалить сердцевину.
- Выложить на противень кожурой вверх и запекать при 180C около 30 минут, пока мякоть не станет мягкой.
- После остуживания измельчить яблоки в пюре, протрите через сито или используйте блендер.
Шаг 2: Взбивание
- Остывшее пюре взбить с яичными белками и, при желании, лимонным соком.
- Взбивать около 710 минут, пока масса не увеличится в объеме и не станет воздушной.
Шаг 3: Формирование и сушка
- Разложите пастилу на противень с пергаментом слоем 11,5 см.
- Сушите в духовке при 7080C с приоткрытой дверцей около 68 часов, либо используйте дегидратор.
Шаг 4: Формирование слоев
- Готовый пласт нарезать на части, сложить слоями и слегка прижать.
- Оставить на 56 часов при комнатной температуре, чтобы слои сцепились.
Лучшие советы для идеальной пастилы
- Используйте кислые яблоки для лучшей сладости и густоты.
- Добавление лимонного сока улучшает консистенцию и предотвращает потемнение.
- Для более сладкого вкуса можно добавить немного меда или стевии.
Приготовленная самостоятельно белёвская пастила без сахара это не только полезное, но и вкусное лакомство, которое станет отличным перекусом или десертом для чаепития.