Кабачковая совесть: 10 оригинальных рецептов с картошкой

Собранные из природы овощи, такие как кабачки и картошка, становятся основой для кулинарных шедевров. Эти ингредиенты доступны круглый год и всегда готовы порадовать вкусом и разнообразием! Ниже собраны десять простых и аппетитных блюд, которые идеально подойдут для обеда или ужина.

Тушеные кабачки с картошкой в сметане

Ингредиенты:

• 3-4 картофелины
• 1-2 кабачка
• 1 луковица
• 200 г сметаны
• Соль, перец по вкусу

Это блюдо не только нежное, но и питательное. Приготовление займет всего 30 минут, а калорийность одного порции составит около 73 кКал.

Запеканка с кабачками, картошкой и помидорами

Ингредиенты:

• 2-3 кабачка
• 4-6 помидоров
• 3-6 картофелин
• 2-3 зубчика чеснока
• 150 г сыра
• Соль и перец по вкусу

Запеканка готовится около 70 минут, а ее калорийность всего 93 кКал на порцию. Это идеальный вариант завтрака или ужина, который соберет всю семью за столом.

Куриные бёдра с кабачками и картошкой в духе семейного уюта

Ингредиенты:

• 3 куриных бёдра
• 400 г картофеля
• 2 кабачка
• 250 г помидоров
• 3 ст. л. оливкового масла
• Соль и перец по вкусу

Приготовление проходит в духовке, что добавляет блюду незабываемый аромат. Время приготовления составит 75 минут, а калорийность около 112 кКал. Такое предложение станет настоящим лакомством для любителей сытной еды.

Каждое из перечисленных блюд это простота и доступность ингредиентов, поэтому их легко можно повторить на домашней кухне, обрадовав близких и родных.